Чому болить голова від кальяну

Багато приємних розваг можуть виявитися шкідливими і призвести до не дуже хорошого результату. Це справедливо і щодо звички курити кальян. На питання про те, чи може від кальяну боліти голова, слід дати позитивну відповідь. За можливість приємно розслабитися з друзями доводиться платити мігренню та іншим неприємним симптомам, особливо курцям-початківцям. Щоб враження від кальянної вечірки не було зіпсовано, потрібна надійна профілактика цих неприємних наслідків.

Поширені причини

Іноді це можна пояснити індивідуальною нестерпністю. Але причиною може бути і незнання основних правил кальянокуріння. Давайте розберемося, чому від кальяну болить голова та нудить.

Коли ви курите кальян, тютюновий дим фільтрується, проходячи через колбу з рідиною, якою зазвичай використовується вода, молоко або сік. Так вдається мінімізувати попадання шкідливих речовин у організм. Але навіть при добре продуманій системі фільтрації через колбу проникає нікотин, вуглекислий газ, інші шкідливі речовини. Отруєння цими речовинами часто є відповіддю на питання, чому голова болить після кальяну.

Пам'ятайте: займатися кальянокурінням не слід, якщо ви страждаєте на хвороби органів дихання, серцево-судинні захворювання. Протипоказано воно і в період, коли ви хворі на застуду або грип.

Якщо немає прямих протипоказань, але голова болить від кальяну, погане самопочуття може бути наслідком того, що наргіл для куріння не був підготовлений правильно. Якщо жар від вугілля занадто великий, а чаша забита з порушенням технології, міцність диму може виявитися надмірною. У результаті курця, особливо початківця, болить голова після куріння кальяну. Інші поширені причини включають:

• недостатньо прогріте вугілля;
• прийом алкоголю під час кальянної сесії;
• використання алкоголю як рідини для охолодження диму;
• куріння кальяну натще;
• жадібне ставлення до куру, нездатність вчасно зупинитися;
• велика кількість нікотину в організмі;
• відсутність вентиляції у приміщенні, де ви курите.

Часто біль голови після куріння виникає через те, що вугілля низькосортне, а тютюн виготовлений кустарним способом з додаванням шкідливих хімічних ароматизаторів. Тому рекомендується використовувати для куріння якісне вугілля та брендові тютюнові суміші на основі натуральних інгредієнтів.

Симптоми кальянного похмілля

Якщо занадто захоплюватися вживанням чогось, це призведе до отруєння, вам не уникнути похмільного синдрому. Саме тому від кальяну нудить та болить голова. Потрібно обов'язково зупинитися, якщо виникає одна з таких проблем:

• напад пульсуючого болю в голові;
• нудить, ви відчуваєте, що не цілком здорові;
• все навколо неприродно яскраве, гучні звуки дратують;
• у вас занепад сил;
• дихати важко.

Ці ознаки свідчать, що треба терміново припинити курити та зайнятися відновленням нормального здорового стану.

Коли ви палите, важливо багато пити (це може бути чай або вода), щоб запобігти втраті рідини в організмі, внаслідок якого нудить і болить голова після кальяну. Часто правильно обраний сорт чаю стає приємним доповненням, вигідно наголошуючи на смаку тютюнової суміші.

Методи лікування

При дотриманні всіх правил і запобіжних заходів ви зможете уникнути неприємних наслідків і запам'ятайте тільки позитивні емоції. І все-таки бажано знати, що робити, якщо болить голова від кальяну. При сильному отруєнні відразу необхідно звернутися до лікаря. Але часто ознаки кальянного похмілля можна подолати до того, як приїде невідкладна допомога. Досвідчений кальянщик знає, як лікувати напад мігрені. Для цього необхідно зробити таке:

1. якщо у вас головний біль при курінні кальяну, потрібно перервати кальянну сесію та вийти подихати киснем. Досвід жителів великих міст підказує, що нездужання може бути ознакою кисневого голодування. Висновок: перед тим, як розпочинати улюблене заняття, переконайтеся, що приміщення добре провітрюється;
2. у димі, що вдихає курець, багато водяної пари. Але в процесі куріння організм втрачає вологу, через що після куріння кальяну болить голова. Прийом великої кількості рідини допоможе уникнути цього. Алкогольні напої вкрай небажані. Не рекомендуються також соки, в яких багато цукру;
3. щоб поповнити запас рідини, випийте води. Дві склянки: одна відразу, друга за кілька хвилин. Воду необхідно пити неквапливо, невеликими ковтками;
4. щоб вивести токсичні речовини, випийте склянку молока;
5. досвідчені кальянники вважають, що перед курінням бажано добре поїсти. Якщо ви цього не зробили, можете бути впевнені – голова від кальяну болить саме через це. Можна приймати їжу безпосередньо під час куріння. Для цього підійдуть фрукти, легкі закуски;

Якщо кисень, напої та перекушування не полегшили ваш стан, прийміть таблетку. Тільки треба знати, що випити для покращення самопочуття. Аналгетиків бажано уникати, вони можуть мати зворотну дію. Пам'ятайте: прийом ліків – не найкраще рішення. Тому вдавайтеся до нього лише у крайніх випадках.

Якщо після кальяну болить голова та нудить, це може зіпсувати враження від класної вечірки, проведеної разом із друзями. Щоб уникнути подібних проблем, обирайте заклад із хорошою репутацією та звертайтеся до досвідченого кальянника, який знає, як готувати вугілля та робити забиття. Він підкаже, що робити, якщо ви раптом відчули нездужання. А коли курите кальян вдома, дотримуйтесь усіх інструкцій щодо його приготування. Якщо ви зробили розумний вибір, вам не доведеться відповідати на запитання, чи може боліти голова від кальяну.

Перед тим, як почати курити кальян, огляньте прилад, щоб переконатися в тому, що всі деталі чисті, і на них немає пошкоджень. Якщо прилад неякісний, тяга буде «важкою», і біль голови виникне через надмірну напругу. Потрібно курити не на голодний шлунок, виключити алкогольні напої, не скупитись – і тоді проблем з мігренью та нудотою не виникне.